Energie tanken

bei erholsamen Yoga-Retreats

Die etwas andere Art von Urlaub.

Das Yoga-Retreat:

Yoga, Atem und Bewegung werden uns durch diese Tage begleiten.
ruhig * regenerierend * kraftvoll * lebendig

3 Nächte vom 29.10. – 01.11.2026 im
Hotel Palace in Bad Hofgastein
nur wenige Minuten von Bad Gastein entfernt

Das Hotel hat einen ganz eigenen Charme – ein bisschen Retro-Chic, großzügig, angenehm unaufgeregt. Es liegt wunderbar ruhig, umgeben von Wald und Wasser, mit einem weitläufigen Garten und viel Platz rundherum.
Besonders fein ist das Essen, vielseitig, auch vegetarisch,
wenn du möchtest und wirklich richtig lecker.

Dazu kommen Schwimmbad mit Thermalwasser, Sauna und eine Solegrotte. Nach dem Yoga oder einem Tag draußen kannst du wunderbar abtauchen, dich aufwärmen und entspannen. Massagen und verschiedene Anwendungen können zusätzlich gebucht werden.

3 Nächte inkl. Verpflegung & Wellness: 332,10 € pro Person

Komfort-EZ: 18 m², Balkon, 140 × 200 cm Bett, Dusche oder Bad/WC, TV, Zimmersafe, Telefon, zzgl. Gemeindeabgaben

Inkludierte Leistungen des Hotels:
3 Übernachtungen mit reichhaltigem Frühstücksbuffet, Nachmittagskuchen und internationalem Abendbuffet inkl. Tischgetränken

Nutzung von Hallenbad, Hot-Whirlpool und Wellness-Oase mit Saunen und Soleinhalatorium

Bademantel für den Aufenthalt

Gastein Card

Guest Mobility Ticket: kostenlose An- und Abreise ab Salzburg mit Regional- und Fernzügen, Bussen und Shuttles

Nähere Informationen zur Buchung bekommst du nach deiner Anmeldung bei mir

Yoga-Kursgebühr: 299 € Frühbucherpreis bis 15. September 2026,
danach 339 €

Krankenkassenzuschuss von bis zu 100 % möglich.
Das Yogaangebot des Wochenendes ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Kompaktangebot zertifiziert und kann im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

Infos dazu unter https://www.krankenkassen.de/gesetzliche-krankenkassen/leistungen-gesetzliche-krankenkassen/gesundheit/Gesundheitskurse/

Im Preis enthalten sind alle Yoga-, Atem- und Bewegungseinheiten.

IDA:„Durch meine langjährige Erfahrung als Yogalehrerin, Therapeutin und Erzieherin habe ich eine ganz eigene Art des Yoga entwickelt, die es mir ermöglicht, eine tiefe Verbindung zu meinen Teilnehmer*innen herzustellen. Mein Unterricht ist mehr als nur Bewegung – er schafft einen Raum, in dem sich Körper, Geist und Seele entfalten dürfen. Es ist mir ein Herzensanliegen, jede*n individuell zu begleiten und dabei zu unterstützen, das eigene Potenzial zu entdecken und zu leben.“

Ich liebe es, zu Reisen und ich liebe es, Yoga zu unterrichten. Also liegt nichts näher, als Yoga und Reisen zu verbinden. So kam es auch zur ersten Yoga-Reise nach Marokko. 2018 besuchte ich zum erstmal Agadir und war fasziniert, vom Land, den Leuten und ihrer Kultur. Ich wollte das bunte Flair der Souks (Märkte), schnuppern, die wunderschönen Gärten besuchen und den Duft von 1001 Nacht einatmen. Auch das marokkanische Essen hat meine Freude erweckt. Selbstverständlich möchte ich auf meinen Reisen den Menschen begegnen, die aus ganz anderen Kulturen und Ländern auf dieser Welt kommen. Mich interessiert, wie sie leben, denken und miteinander sind, welche Rituale sie haben und woher sie ihre Kraft im täglichen Leben schöpfen.

Marokko bildet eine Brücke zwischen Orient, Afrika und Europa. Es ist kulturell einzigartig. Die arabischen Bräuche und Traditionen mischen sich mit denen der Berber und verschmelzen zu einem unvergleichlich kulturellen Reichtum. Die Mischung aus Ursprünglichkeit, Traditionellem und gleichzeitig einer großen Weltoffenheit ziehen mich in ihren Bann. Die Uhren ticken anders und manchmal hatte ich das Gefühl, es ist nicht nur ein Ausflug in andere Welt, es ist, als hätte ich einen Abstecher in eine andere Dimension der Zeit gemacht. Die Menschen sind zumeist unglaublich freundlich und authentisch, ihre Gastfreundschaft ist tief in der Kultur verwurzelt.

Ich möchte auch Dir die Gelegenheit geben, die Schönheit dieses Landes und seine beeindruckende Kultur kennenzulernen. Wie kann ich das am Besten tun? Ich biete Dir viele sinnlichen Eindrücke, Yoga und den Zugang zu den uralten Traditionen der Yoga-Lehren mit dem darin tief verankertem menschlichen Wissen über Körper und Geist in Verbindung mit einer Reise nach Marokko an! Diese Reise ist also nicht nur ein Abenteuer in eine fremde Welt, sondern auch zu Dir selbst. Es gibt so viel zu entdecken, innen, wie außen!

Yoga, Bewegung & tantrische Energiearbeit

Unsere Einheiten vereinen die kraftvolle Verbindung von Yoga, Pranayama, Energiearbeit und tantrischer Praxis – für eine tiefe Erfahrung von Präsenz, Lebendigkeit und innerer Weite.

🌙 Regenerative & erholsame Praxis:

Restorative & Yin Yoga – für Entspannung & Loslassen
Pranayama (Atemtechniken) – zur Aktivierung der innewohnenden Lebensenergie
Meditation & Achtsamkeit – für mentale Klarheit und innere Ruhe
Tantrische Körperwahrnehmung & Energiefluss – zur energetischen Ausrichtung
Wahrnehmungsübungen – um Dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden

🔥 Aktivierende & transformierende Praxis:

Dynamische Yoga-Flows, Atemtechniken für Kraft & Fokus
Erdung & Kraftvolle Atemtechniken für mehr Stabilität
Tantrische Energiearbeit – um Energiezentren zu wecken
Bewegung & Ausdruck – Raum schaffen für Lebendigkeit & Befreiung
Atemtechniken (Pranayama) für Kraft und Fokus
Übungen, um Stress abzubauen und selbstbewusst aufzutreten
Tantrische Energiearbeit in diesem Retreat bedeutet, Dich selbst bewusster zu spüren, Deine eigene Präsenz zu stärken und innere Blockaden zu lösen – stets mit Achtsamkeit, Klarheit und Wertschätzung für Dich und die Gruppe.
✨ Es geht um das Erleben von Lebendigkeit, Bewusstsein und innerer Freiheit – in einem geschützten und wertfreien Raum. ✨

Du bist herzlich willkommen. In jedem Alter, auf jedem Level!

Bei körperlichen oder psychischen Einschränkungen bitte mit Ida Rücksprache halten und gegebenenfalls vorher einen Arzt zu Rate ziehen.

Preise und nähere Infos folgen.

Nicht im Preis enthalten sind: Flugkosten, Flugtransfer, Activities

Der Transfer vom Flughafen ins Retreat und zurück wird organisiert und ist kostenfrei.

Mit der Auswahl der Flüge ist Ida behilflich. Bitte wende Dich gerne an sie. Mobil: 0162 8888 089

Persönliche Feedback aus der ersten Marokko-Reise mit Ida im Winter 2024:

„Alles in allem übertrifft die Reise meine Erwartungen.“ (Susanne)

„Einer meiner schönsten Urlaube.“ (Birgit)

„Es war einfach alles perfekt und wunderbar. Die Atlas-Wanderung war traumhaft. Der Garten ist paradiesisch.“ (Tanja)

„Als Synonym für „wunderbar“ kam mir grad „zauberhaft“ in den Sinn. So empfand ich unsere Reise, unser Kennenlernen.“ (Susanne)

„Der Yogaunterricht war sehr angenehm, abwechslungsreich, kraftvoll, meditativ und liebevoll.“ (Angelika)

„Authentisch. Total super!“ (Matthias)

„Meine Highlights waren die Ruhe am Resort, abwechslungsreiche, liebevolle Yogastunden unter freiem Himmel, die Natur, der Garten und die viele Zeit im Freien.“

„Hab mir ein Fotobuch gemacht und blättere immer wieder darin. So tolle Erinnerungen an eine wunderbare Woche mit lieben Menschen.“ (Angelika)

„Sehr gastfreundliche Menschen! Tolles Essen.“ (Roman)