0049/ (0)152/ 040 633 84 info@nadi-yoga.de

Das stille Wasser eines Sees spiegelt

die Schönheit seiner Umgebung.

Wenn der Geist ganz ruhig ist, spiegelt er

die Schönheit des Selbst.

(B.K.S. Iyengar)

Was ist  Yoga ?

Was ist

 Yoga?

Atmung

Wenn man lernt, bewusst ruhig zu werden, wird die Atembewegung erfahrbar. Einfache, heilende und reinigende Atemtechniken (Pranayamas) werden vorgestellt.

Entspannung

Die aktive Entspannung ist ein wichtiger Bestandteil jeder des Lebens, deswegen wird dies auch in jeder Yogaeinheit geübt.

Wirbelsäule

Ein achtsam aufgebautes Programm an Rückbeugen beseitigt Steifheit in der Wirbelsäule, Trägheit in der Leber und führt zur Kräftigung der Rückenmuskeln und äußeren Muskeln der Wirbelsäule. Weckt die Lebensgeister. 

Hüfte

Die Hüftgelenke bestimmen die Körpersymmetrie. Eine eingeschränkte Beweglichkeit in den Hüftgelenken beeinträchtigt unser gesamtes Gehen, Stehen und Sitzen.

Umkehrhaltungen

Diese Positionen entgiften und wirken verjüngend, helfen, das Gedächtnis zu verbessern, fördern die Willenskraft und geben uns die Möglichkeit, eine neue Sichtweise für das Leben und den eigenen Standpunkt zu entwickeln.

Drehungen

Drehungen sind besonders gut für Menschen, die eine sitzende Tätigkeit haben und nicht gut auf dem Boden sitzen können. Die Wirbelsäule wird mobilisiert und befreit, Schulter- und Nackenverspannungen lösen sich, die inneren Organe werden massiert und gereinigt, die Durchblutung gefördert und die Verdauung verbessert.

Wer ist   Nadi ?

Ida Fabritius

Ihr Interesse an Spiritualität und Meditation führte sie mit 19 zum ersten mal nach Indien, wo sie bei verschiedenen spirituellen Meistern östliche Meditationstechniken erlernte.

Sie ist bekannt für ihren herausfordernden, abwechslungsreichen und einfühlsamen Unterricht, sowie das schrittweise und klare Aufbauen der Asanas, die sie individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abstimmt.

Nadi Yoga

Begründet auf Prinzipien des Iyengar-Yoga hat Ida Fabritius ihren eigenen Yoga-Stil entwickelt, der Energie spendet,  zugleich transformierend und meditativ auf Körper und Geist wirkt.

Gezielte Hilfestellungen durch die Lehrerin bieten eine hervorragende Möglichkeit, individuelle Einschränkungen und Fehlhaltungen wahrzunehmen und abzubauen. Die aufrechte Körperhaltung wird unterstützt, die Atmung wird verbessert, die Übungspraxis erfrischt und lädt mit neuen Energien auf.

Nadi Dance

Verabschieden Sie sich von komplizierten, eintönigen Schrittkombinationen und entdecken Sie die reine Freude an Bewegung. Nadi Dance ist ein ganzheitliches Körpertraining mit fließenden Bewegungsabläufen zu abwechslungsreicher Musik, das Körper und Geist neuen Schwung verleiht.

Unabhängig vom Alter und Vorkenntnissen trainieren die Teilnehmer auf ausgewogene Weise den gesamten Körper.

Yoga verändert nicht nur die Art und Weise

Wie wir Dinge sehen.

Es verändert auch die 

Person, die sie sieht.

(B.K.S. Iyengar)

Das Licht,

das du suchst,ist in deinem Inneren.

Yoga kommt aus Indien und Yoga heißt im Deutschen „Joch“ oder „Übung“, die Anstrengung und Ausdauer verlangt. Yoga ist eine Methode, die dem Menschen dazu verhilft, gesund, klar und innerlich ruhig zu sein und ihn zum wahren Kern seines Wesens führt.

Begründet auf Prinzipien des Iyengar-Yoga hat Ida Fabritius ihren eigenen Yoga-Stil entwickelt, der Energie spendet, transformierend und meditativ zugleich auf Körper und Geist wirkt. Sie ist bekannt für ihren herausfordernden, abwechslungsreichen und einfühlsamen Unterricht, sowie das schrittweise und klare Aufbauen der Asanas, die sie individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abstimmt.

Im Iyengar-Yoga, der dynamischen Form des Hatha-Yoga, liegt die Betonung auf der präzisen Ausführung der Yoga-Haltungen. Die Übungsabfolgen ermöglichen dem Schüler, eine Ausgewogenheit zwischen Kraft und Stabilität sowie Beweglichkeit und Entspannung zu entwickeln.   Durch unterstützende Hilfsmittel können auch weniger bewegliche Schüler die wohltuenden Haltungen einnehmen und genießen. Besonders die feinen Korrekturen von Ida Fabritius machen es allen möglich, tief in die Yoga-Praxis einzusteigen und das eigene Potential voll auszuschöpfen.

Sogenannte Yoga-Flows verbinden die einzelnen Asanas in fließender und meditativer Weise. Es entwickeln sich Leichtigkeit, Kraft und Flexibilität, das Energieniveau wird erhöht, der gesamte Körper wird geschmeidig und gekräftigt. Danach lässt es sich herrlich entspannen. Für bereits geübte Teilnehmer und solche, die es werden wollen.

NADI Yoga

Studio für Yoga und Tanz

Inh. Ida Fabritius

Hochgernstr. 5, 83371  Stein an der Traun

Tel: +49 (0) 152 / 040 633 84

Mail: info@nadi-yoga.de

Allg. Geschäftsbedingungen

Versäumte Einheiten können nicht refundiert werden. Alle Preise verstehen sich inkl. 19% MwSt. sofern nicht anders angegeben.

Einstieg und Besuch von Einzelstunden nach Verfügbarkeit jederzeit möglich.

Ich freue mich über deine Nachricht:

Cookie-Präferenz

Bitte wähle eine Option. Weitere Informationen zu den Konsequenzen Ihrer Wahl finden Sie unter Hilfe .

Wählen Sie eine Option, um fortzufahren

Ihre Auswahl wurde gespeichert!

Hilfe

Hilfe

Um fortzufahren, müssen Sie eine Cookie-Auswahl treffen. Im Folgenden finden Sie eine Erklärung der verschiedenen Optionen und ihrer Bedeutung.

  • Alle Cookies zulassen:
    Alle Cookies wie Tracking- und Analyse-Cookies.
  • Nur Cookies von hier zulassen:
    Nur Cookies von dieser Website.
  • Alle Cookies blockieren:
    No cookies except for those necessary for technical reasons are set.

Sie können Ihre Cookie-Einstellungen jederzeit ändern: %% privacy_title %% . %% imprint_title %%

Zurück